走慢一點

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才能走得久一點
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心情轉換

엔돌핀이 기분을 상승 시켜 준다네요 ~♬

1.우울할 땐 초콜릿을...    憂鬱的時候吃巧克力
우울할 때는 초콜릿을              憂鬱的時候巧克力有鎂的成分可以讓神經安定而且
마그네슘 성분이 신경을 안정시키고             endorphine(腦內啡)可以讓心情變好喔~
엔돌핀이 기분을 상승시켜 준대요...☆ 

2.슬프고 눈물나는 때에는 바나나를...   悲傷想哭的時候吃香蕉
 
슬프고 눈물나는 때에는           悲傷想掉眼淚的時候試試看吃香蕉吧
바나나를 먹어 보세요...★                          因為香蕉綿細的口感可以包覆住受傷的心喔
부드러움으로
상처난 마음을 감싸줄 테니까요...☆


  3.두려울 뗀 땅콩 버터를...    害怕的時候吃花生奶油
어른으로 살아간다는 것이 두려울 때는       大人在害怕的時候可以試試看吃花生醬喔
땅콩버터를 먹어 보세요...★                                       可以再一次感受到童年有苦有笑、甜滋滋的
고소하고 달착지근한                                                  幸福
어린 시절의 행복을 맛볼
수 있을 거예요...☆


  4.집중이 안 되고 산만할 땐 민트티나 박하 사탕을 ...
                    
無法集中、精神渙散的時候吃薄荷糖
집중이 안 되고 감정이 산만할 때는        無法集中精神渙散的時候可以試試看吃薄荷糖喔
민트티나 박하사탕을 드세요...★                             薄荷刺激的味道可以讓精神安定幫助你集中精神
박하의 예리한 맛이 정신적 안정과                           喔 
한 가지 일에 집중하는 데 도움을 준대요...☆


  5.근심~ 걱정이 있을 땐구운 감자나 파스타, 빵을 ...
                 
擔心憂慮的時候吃烤馬鈴薯、pasta或是麵包
근심~ 걱정이 있을 때는                        擔心憂慮的時候試試看吃烤馬鈴薯、pasta或是
구운 감자나 파스타, 빵을 먹어보세요...★                  麵包吧
탄수화물이 혈당의 급속한 변화를 막아 준대요...☆      聽說碳水化合物會阻斷血糖急速的變化


6.질투로 가슴이 찢어질 것 같을 땐 파인애플이나 배 주스를..
                              胸口因為嫉妒而快要被撕裂的時候喝鳳梨或是水梨汁 

질투로 가슴이 찢어질 것 같을 때는      胸口因為嫉妒快要被撕裂的時候試試看喝鳳梨或是
파인애플이나 배 주스를 마셔보세요...★                 水梨汁吧
싱그러운 달콤함으로 날카로워진 감정을                 香香的甜蜜可以治療你的情傷喔
치유할 수 있을 거예요...☆


7.외로울 땐 감자 튀김을...      寂寞的時候吃薯條
 
외로울 때는 시끌시끌한 패스트푸드점에서      寂寞的時候到嘈雜的速食店去混在人群當
사람들과 섞여 감자튀김을...★                                       中  吃著薯條
세로토닌이란 성분이                                                    薯條中有serotonin(血清素)的成分
기분을 한결 나아지게 한대요...☆                                   會讓心情好起來喔


  8. 미련이 남을 땐 매운 살사소스를 바른 과자를...
               
對事物有留戀的時候吃沾著辣莎莎醬的餅乾
자꾸자꾸 미련이 남을 때는            一直無法忘懷的時候吃沾著莎莎醬的餅乾怎麼樣呢?
매운 살사소스를 바른 과자는 어떨까요...★       刺激舌尖的酥麻感會讓你瞬間清醒喔
혀끝을 자극하는 짜릿함이
정신을 확 깨어나게 할 테니까요...☆


  9.화가 나서 미칠 것 같을 땐 로즈마리 향과 함께 따끈한 차를 ...         生氣到快瘋掉的時候喝一杯香香的玫瑰花茶
화가 나서 미칠 것 같을 때는              生氣到快瘋掉的時候試試看喝一杯玫瑰花茶吧
로즈마리 향과 함께 따끈한 차를 마셔보세요...★     給自己的心一點休息,也可以讓你沸騰的心情
마음의 휴식을 주고                                           平靜下來喔
끓어오르는 당신을 진정시켜 줄 거예요...☆


  10.지치고 기운이 없을 땐 레몬이나 오렌지를...
                  
疲倦又沒有力氣的時候吃點檸檬或是柳丁
지치고 기운이 없을 때는           疲倦又沒有力氣的時候試試看吃點檸檬或是柳丁吧
레몬이나 오렌지를 먹어보세요...★              酸溜溜的味道能激起食慾也可以調節身體的狀況喔
새콤하고 신맛은 식욕을 돋우고
몸의 컨디션을 조절해 준대요...☆

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